Методика сна по Леонардо

medmikhr

кто-нибудь пробовал сабж?
интересует любой опыт
вкратце - спать по 20-30 минут через каждые 4-6 часов + 2-3 часа один раз в сутки.
в интернетах отзывы довольно противоречивые

stm7929259

Попробуй сам, затем отпишись

Sander

ага, один знакомый рассказывал как пришел на работу после клубешника - ходил в туалет спать по 15 минут каждые полтора часа.
всем рекомендовал )

Arthur8

каждый день разгружать по две 10-титонные фуры, а вечером стакан или два водки - через полгода она сама в тебя влюбится (с) интернет

medmikhr

выводы делать рано, и все же.
за сегодня в сумме спал 3 с небольшим часа, чувствую себя отлично, бодр и полон сил :p
edit: "за сегодня" - это с 7 утра понедельника до 7 вечера вторника

atsel

*Когда ты начал эксперимент ?

medmikhr

сегодня в 4.30 ночи.
вообщем, если народу интересно, напишу поподробнее через пару дней, щас рано выводы делать

atsel

*Лучше веди журнал - хотя бы месяц.
Послужишь примером.

kira-kulikova



вкратце - спать по 20-30 минут через каждые 4-6 часов + 2-3 часа один раз в сутки.
Не выполнятеся потребность в "медленном" сне, не рекомендую Имхо, результат будет отрицательный.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: