Вредно ли есть одно и тоже на обед и ужин?

Hari

Скажите, пожалуйста!
Насколько вредно для желудка, да и всего организма, питаться одним и тем же на обед и на ужин? Или с небольшими модификациями. Например, сварил я на обед пюре, открыл банку консервов и съел половину. А на ужин - вторую половину добил с рисом.
Или наварил гречки.
В обед с сосисками, вечером с чем-нибудь другим.
Мне почему-то кажется, что так получается нехватка различных полезных веществ в организме и еще: во второй раз пища хуже усваивается.
Прав ли я?

Romark

Купи себе мультивитаминный комплекс, а то наверняка у тя уже чегото не хватает

tamar77

добавь в ежедневный рацион салат из свежих овощей с зеленью
фрукты, соки
пару раз в неделю бобовые (фасоль, чечевица и т.п.) и рыбу.

shumilelena

Настолько же вредно, насколько вредно есть в макдональдсе, столовой в Б/В.
самый вред наносит регулярность....

foka62

если только
>так получается нехватка различных полезных веществ в организме
а так по-моему даже лучше, ещё лучше если соблюдать режим.
а ещё лучше руководствоваться пословицей: завтра съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
если к твоему рациону добавить овощи и фрукт. а таблетки мультифрут - не наш метод. то будет здорово.

shumilelena

На фиг Мультифрут. Есть надо Витрум.

Hari

Салат то есть в рационе. Но он тоже одинаковый и на обед и ужин.
Это, кстати, не я так готовлю себе. Просто на работе так кормят.
А отказываться от ужина без мазы, т.к. домой приезжаю очень поздно.
2Gerbill: Да, это хороший вариант. Но мне кажется, он не восполнит полностью все, что надо.
2Photograff: А как с этим б/в-шная столовка связана? Это то уже не совсем регулярность.
Просто качество приготовления пищи оставляет желать лучшего.

Hari

А если не завтракаешь?

admin646

Я себе варю трёхлитровую кастрюлю хавки и полнедели её ем. И до сих пор жив.
Короче не парься.

sever576

лет через 60 из-за этой кострюли околеешь
и не говори потом, что тебя не предупреждали

Hari

Что-то мне не верится!

admin646

А чего не верится-то? Раз пощщу - значит жив.

foka62

>Б/В
да никак,- это понты.

pchelka77

да ладна, я тож себе регулярно варю суп
только питаться не единым супам нада, а там еще всякой едой

greekdom

Главное что бы было достаточно белков, жиров, углеводов+какойнибуть видоминно минеральный комплекс + пищевые волокна.Тогда можно хавать всё что угодно.
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: