Как побороть уныние?
курю и пью, стараюсь думать меньше, а то становится страшно
жду осени - начало новых сезонов тв
к зиме впаду в спячку и окуклюсь, надеюсь к новому году превратиться в снеговика
к весне растаять и ручейком укатить в лес, потом подземные воды
может быть когда-нибудь вольюсь в речку, а из нее в море
познакомлюсь с приятной русалкой, которая вынесет мне кучу икринок
из которых вырастут милые головастики
дальше по обстоятельствам, но думаю что из меня сделают уху
как вы с этим боролись?Расширила круг общения + начала путешествовать. Много открытий не только в природе, но и в людях.

можно поставить цель типа слетать на луну и (или) создать свою компанию
недавно посмотрел туповатый но заставляющий иногда задуматься фильм, может поможет:

Мне помогает жизнь по принципу: "жизнь есть работа, и работа есть жизнь". Несмотря на его некоторую недостаточность, эффективно помогает. Правда, мне моя работа нравится.
за какое бы дело не брался - сразу же возникает ощущение его тщетности и бесполезности. усугубляет состояние еще и отсутствие глобальных устремлений (точнее, любая "мечта" тоже кажется пустой и не имеющей ценности)Потому что это правда.
Нужны более глобальные ценности, их обычно доставляет религия. Мне из схожей ситуации помог выйти буддизм, а кому-то что-то другое.
и самое главное - съезди на природу, в отпуск, причем чем глубже в природу, тем лучше. В деревню, например. Займись там помощью по хозяйству. Не поверишь, насколько физический труд и природа положительно подействуют!
А вообше, да, у меня такое было после того, как я круглый год из МСК никуда не выезжал. Думал, что начал с ума сходить.
убей себя
Была выжата как лемон.
Уехала домой на две недели - и боже! как же здесь хорошо!
тоже хорошо дейтсвует. даже в сеорм быдло городе это придаст сил. ну а в москве, слава богу, есть куда сходить вдвоем и что посмотреть.
обычно именно из-за того, что тебя никто не любит и ты никого не любишь такая херня.
ну еще традиционно: начни бегать, плавать - хочешь не хочешь найдешь новых интересных знакомых, прочистятся мозги, улучшится состояние души и тела.
супрадин пей. систематичное выполнение каких-то действий направленных на улучшение собственного состояния тоже наполняют действиями твое время.
психоактивные вещества не употребляй. только хуже будет.
ночной образ жизни не бери - нахер нахер. если только на сб или пт, например.
купи велик, segway, мотоцикл, авто и наслаждайся.
ну типа разложи себя по полочкам

ну и всякие физнагрузки хороши, да. если тебе уныло и одиноко выполнять что-то однообразное (типа плавать, бегать, качаццо то иди на групповые занятия - танцы, барабаны, единоборства, еще ченить...главное, чтобы там был инструктор, который бы тебя подпинывал.
Глянешь, бывало, на фальширмъягеров и сразу понимаешь, что если будешь раскисать, то ты говно. Ещё хорошо бывает старые советские фильмы глянуть, которые про ЛЮДЕЙ, а не то, что сейчас снимают. Делом займись вообще, чтобы времени "на поспать" не оставалось почти. Труд облагораживает и обеззараживает человека - это надо понимать.
PS: если кто надумает суицидиться - лучше вместо этого перед думой краской написать слово "СУКИ", ну или что-то в этом роде. Польза хоть будет.
составь не менее удобный, но отличающийся от привычного распорядок дня.
переставь мебель в кварире/комнате
поменяй привычный плейлист
заводи знакомства активно. попробуй присоединяться к разный группам по интересам
ДАЙ БОЙ РУТИНЕ!
хм, шайгай умеет шутить?
Заводи детей. Есть мнение, что это реально приносит счастье в жизнь. И цель появится..
Удачи.

Заводи детейБлин, вот хороший совет, подтвержу, что с детьми уныния точно не будет
Но вот сама формулировка - "заводи", напрягает...Это ж не собачки-кошечки-попугайчики-черепашки, которых завел, потом забыл, отдал-подарил...
К детям совсем по другому относится надо
Попробуй заняться теми делами, которые откладывал на потом. Мне кажется, они есть у всех, у меня дел, не требующих срочного участия, обычно довольно много. Щелкая такие локальные задачи, возможно, откроются более глобальные цели. Я себе нашел кое-какое применение таким способом в похожей ситуации.
например, оттрахать клевую жену своего соседа)
не расстраивайся, главное, мучиться осталось недолго
побороть его не имею понимания как.
Ты что! С ним же не надо бороться!
То, что ты описал - это не просто уныние. Это осознание истины:
за какое бы дело не брался - сразу же возникает ощущение его тщетности и бесполезности.
[/quote]
это же ещё Экклезиаст провозгласил. Видишь? Теперь и ты к этому пришёл, сам. Это же здорово!
Но ведь так и есть. Современная жизнь, в постиндустриальном, информационном обществе, действительно стремительно теряет краски.
спасался общением с противоположным полом и покупкой разных игрушек для мальчиков. теперь же это уже не приносит даже кратковременной радости. жизнь как будто бы на самом деле потеряла свои краски.
"Добро пожаловать в общество потребления, сынок!"
Вот такой поганы мир создало себе человечество: секс да игрушки, одни товары, вся жизнь - нескончаемое потребление.
И очень хорошо, что ты увидел тщету и бессмысленность этого. Пойми: это не вообще жизнь такая бесцветная и унылая, это твоя жизнь в данном обществе такая. Значит, ты не такой, тебе не подходит этот стиль жизни, это общество.
Радуйся: многие (большинство) этого вообще не замечают, и счастливы в своём ограниченном мирке. А ты уже в шаге от границы, ты уже почти готов вырваться за пределы обыденности.
Теперь тебе нужно найти свой мир, или создать его. Найти общество по вкусу.
Вариантов немного:
1. первобытный рай на тропическом острове,
2. коммуна каких-нибудь бунтарей-хиппи, сквот свободных людей, художников, антиглобалистов, и т.п; в общем, сообщество людей, занятых познанием мира через искусство.
3. замкнутое научное сообщество (институты, лаборатории и т.п.) людей, занятых познанием мира с помощью науки.
4. секта, религиозная община. неважно какая, главное - мистический способ познания мира и смысла жизни.
5. путешествия, странничество (может включить и все вышеперечисленные пункты).
Ты уже нашёл одну истину, что наш мир говен. И ныне перед тобой открывается широчайшее поле поиска истины - наука, религия, искусство.
Главное, что ты начинаешь отрываться от недостойного человека и его гордого звания полуживотного бессмысленного потребительского существования.
Так что выше голову! Вот теперь жизнь только начинается.
а ты какой путь выбрал?
когда ты чувствуешь что краски погасли, это обычно значит, что ты оказался в "локальном минимуме" и нужен шаг в сторону
например, пойди на социальные танцы! причём можно и без "ожиданий", пойди просто так, само затянет
линди-хоп, сальса, танго, на худой конец - хастл
общение с большим количеством увлечённых и довольно позитивных людей поможет растрястись

а там уж разберёшься что к чему
с сентября наборы начинаются всюду

а ты какой путь выбрал?
так у меня же уныния нет.
Пойми: это не вообще жизнь такая бесцветная и унылая, это твоя жизнь в данном обществе такая. Значит, ты не такой, тебе не подходит этот стиль жизни, это общество.как там?
Радуйся: многие (большинство) этого вообще не замечают, и счастливы в своём ограниченном мирке. А ты уже в шаге от границы, ты уже почти готов вырваться за пределы обыденности.
Так что выше голову! Вот теперь жизнь только начинается.
если ты с нами - пройди на следующую страницу треда
если нет - закрой свой браузер и продолжай жить как раньше
единственный путь - новые люди, эмоции, ощущения, цели. там оно само все и решится.
сидеть в своем мирке и думать, почему же все так вышло и как решить проблему - бесперспективно (проверено на практике).
Ах да, чуть не забыл: в жизни смысла нет.

если ты с нами - пройди на следующую страницу треда
если нет - закрой свой браузер и продолжай жить как раньше
Да. Я, когда ему писал, тоже о "Матрице" постоянно вспоминал.
Кстати, автор треда пусть пересмотрит первую часть, где Нео как раз в таком унынии пребывал, пока его суровая партизанка Троица не завлекла в сети Бога Сна.
Ты уже нашёл одну истину, что наш мир говен. И ныне перед тобой открывается широчайшее поле поиска истины - наука, религия, искусство.Забавный вывод...
Зачем что-то искать, если как не крути - в говнеце испачкаешься?
Может вначал стоит "убрать свою планету", а потом уж о великом думать?
по ответу сложилось впечатление, что ты впадал в уныние и затем прошел путь воина.
ну в смысле ушел в джунгли. и оттуда у тебя привычка ходить полуобнаженным по городу.
P.S. вообще твой ответ
так у меня же уныния нет.напомнил ответ Амовича в "рокенрольщике" Гая Риччи: "А я не пью".
бухай! кури траву! ебись! и ебись всё конём!
бухай! кури траву! ебись!а что, лет десять протянешь
надо влюбиться и жениться.
Слово "НАДО" надо исключить....
даже в сеорм быдло городе это придаст сил.Прочитал и подумал: "какое точное определение для Москвы!"
Потом прочитал остаток фразы:
ну а в москве, слава богу, есть куда сходить вдвоем и что посмотретьИ понял, что это не про Москву, а про какой-то другой город...
в москве то хоть с досугом поинтереснее!
работайте с тем, что имеете в общем



Единственный путь борьбы с унынием - это возвращение в животное состояние, потому что скотинки такого не испытывают. Для этого нужно отключить мозг и дать организму физ. нагрузки. Когда у человека много времени на то чтобы думать в свое удовольствие, он может додуматься только до осознания, что все суета сует и томление духа.
Так что уныние - это просто побочный эффект пользования мозгом. Поэтому или терпеть, или отказаться от мозга.
надо топикпастеру в хоспис. жизнерадостность повысится.
Так что уныние - это просто побочный эффект пользования мозгом. Поэтому или терпеть, или отказаться от мозга."
Во как дуракам то классно живётся...
какой же мукой, видимо, было бы бессмертие для человека, если даже в середине биологической жизни многие впадают в такое состояние...
Мне пока ещё помогают общение, алкоголь (изредка) и встроенный шумоподавитель (он же генератор положительных эмоций и желания жить, правда, его мощности уже не хватает).
Если тебе, как ты пишешь, ничего из общедоступных средств не помогает - есть 2 варианта:
- радикально сменить обстановку (уехать за границу или в другой город, поменять профессию - менять пол не предлагаю!
- обратиться к специалисту.
Имхо.
Ситуация топикастера знакома.. самовнушениями... работой, увлечениями, друзьями, подружками. Ребенка роди - смысл в жизни появится.
Ребенка роди - смысл в жизни появится.Блин, вас послушать, сразу вспоминается "Человек с бульвара Капуцнов": "Джони, я не хочу ждать 9 месяцев, сделай мне монтаж"...
те 9 меясцев, пока ребенка ждать будут, каково с таким депресняком быть?
будующей маме фигово, настроение меняется ежечасно, а тут еще и папа хандрит - каково ребенку будет?
Не, совет с рбенком совсем не в кассу...
Я быпосоветовал труд, тяжелый физический труд... Лесорубом, дорожным рабочим, грузчиком - да кем угодно, лишь бы тело было напряжено, а мозги нет - депресняк уйдет сам собой.
кстати, в данном случае советуется к прочтению
говорят, Соломон носил кольцо, на котором была надпись "все пройдет" на одной стороне. а на другой - " и это тоже пройдет". я всегда представляю в трудной ситуации, что у меня на руке такое кольцо. и на самом деле уже давно хочу таки дойти до мастера и заказать себе такое. я вспоминаю эту легенду и она позволяет мне не совершать опрометчивых импульсивных поступков, когда хочется забить на все сразу .

3. замкнутое научное сообщество (институты, лаборатории и т.п.) людей, занятых познанием мира с помощью науки.Совмещение этих вещей может дать поистине феерический результат!
4. секта, религиозная община. неважно какая, главное - мистический способ познания мира


(Если сейчас не брать в расчёт религию либо философию, которые порой поддерживают иных людей...) Все мы неглупые люди и понимаем, что когда-либо уйдём из этой жизни. Иногда с грустью словно осознаёшь, что ничто не имеет смысла... "Какой смысл съесть сейчас вкусную клубнику, ведь через пять минут её не станет, вкус перестанет ощущаться, а лет этак через 50-80 не станет и меня, и некому будет даже об этом вспоминать?"
Всё это так. Но имеет смысл в каждый момент уметь разглядеть что-то позитивное и улыбнуться. Между двумя вариантами - прожить жизнь, так и не увидев в ней ничего хорошего, и прожить жизнь, радуясь СЕЙЧАС, в НАСТОЯЩЕМ, в ЭТОТ момент, улыбаясь и пребывая в хорошем расположении духа, - огромная разница. И тебе выбирать. Хотя и не очень умно было бы руководствоваться только принципом "движение - всё, конечная цель - ничто", но... На мой взгляд, смысл имеет каждый прожитый миг, смысл заключён в этом СЕЙЧАС.
ost'ы отличные
cпасибо за ссылочку на фильм =)
ost'ы отличные

От состояния уныния не обязательно страдать. Им можно наслаждаться. Смотри свысока на людей, которые в бренной суете гонятся за эфемерными целями. Ты свободен: нет друзей, нет целей. Не это ли счастье?
Ты свободен: нет друзей, нет целей.
а дальше?
короче жесть, сам на лето остался один в блоке, друзья разъехались, только работа спасает от полной скуки, да еще погода испортилась, нагоняет тоску и уныние
Пробуди желания. Если они не возникают после упорного вопроса "чего я хочу?", начни мечтать. Спроси "чего бы мне хотелось?", не думая об издержках и выполнении. Найди свой интерес, дело, которое привлекает, а тогда и легче будет встретить людей, с которыми можно пообщаться на эти темы, а не просто случайные компании и разговоры ни о чем.
ps Спорт, кстати, бодрит.
детей не заводи, пока не исправишься, иначе из мелкой проблемы получится крупная. имхо.

2 Изнурительные физические нагрузки - путь к оздоровлению духа. Интересные виды спорта есть, например: круглый год - сноуборд, скалодром, летом - вейкборд, виндсерфинг, вейксерфинг, игровые виды. В Москве много чего есть за деньги, не хватает денег - стимул работать. Ну и стимул ехать в заморские страны появится.
3 Помогай людям, животным, заведи кота, запишись в Гринпис, к нацболам (далее возможен естественный переход к варианту 1). Бескорыстная помощь другим даст душе покой.
независимо от того как будешь заниматься об унынии забудешь
Делом займись вообще, чтобы времени "на поспать" не оставалось почти.Это не спасает от внутренней опустошённости, хотя да, времени на саморефлексию нет. Но если в скудные моменты отдыха это всё, внутреннее, накопившееся, навалится?
больше флудить!
в первую очередь ищи не куда бы себя приткнуть, стараясь подстроиться под что-то, а пойми себя хорошенько, и найди в нашем разнообразном мире, что же тебе на самом деле нужно
т.е. не что ты можешь дать какой-нть структуре,
а найди подходящую себе структуру
поэтому в общаге так часто уныло. а ведь стоит поселиться под мост, так сразу мотивация жить повышается.
Я, например, готовлюсь к революции. В нашей стране надо всегда быть готовым к революции, пока никто еще не объединяется - нет условий, но это будет, не сомневайся - идеологическая подготовка уже идет во всю. Кадры революции формируются прямо сейчас, правда они сами пока об этом не знают.

Ничего не слышал об этом? Ну так ты же и не искал, не интересовался, жевал сопли, ковал свое мещанское счастьишко. И вот выковал, что-то не очень, какое-то оно унылое, невкусное, а ведь все дрочат на него, стремятся. Что со мной не так? Я что не такой как все? Тебе решать!

Я, например, готовлюсь к революции.Маузер чистишь?
Ты в курсе, что здесь есть кроты ГРУ?
горазд советы спрашивать - отчитывайся перед форумчанами. будем тебе няньками и консультантами психологами.
что сделал за минувшие дни?
поменяй аву на более жизнерадостную. и обои на компах, ноуте и проччих мониторных вещах :-)
О, это мой подход
Осторожно. Работает провокатор из ГРУ.
Осторожно. Работает провокатор из ГРУ.Им че, заняться больше нечем? Пускай террористов лучше ищет и шпионов заморских
Нет: рано чувства в нем остыли;рецепт избавления находится в том же произведении
Ему наскучил света шум;
Красавицы не долго были
Предмет его привычных дум;
Измены утомить успели;
Друзья и дружба надоели,
Затем, что не всегда же мог
Beef-steaks и стразбургский пирог
Шампанской обливать бутылкой
И сыпать острые слова,
Когда болела голова;
И хоть он был повеса пылкой,
Но разлюбил он наконец
И брань, и саблю, и свинец.
Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
Как Child-Harold, угрюмый, томный
В гостиных появлялся он;
Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего.
1. первобытный рай на тропическом острове,
2. коммуна каких-нибудь бунтарей-хиппи, сквот свободных людей, художников, антиглобалистов, и т.п; в общем, сообщество людей, занятых познанием мира через искусство.
Два дня ему казались новы
Уединенные поля,
Прохлада сумрачной дубровы,
Журчанье тихого ручья;
На третий роща, холм и поле
Его не занимали боле;
Потом уж наводили сон;
Потом увидел ясно он,
Что и в деревне скука та же,
Хоть нет ни улиц, ни дворцов,
Ни карт, ни балов, ни стихов.
Хандра ждала его на страже,
И бегала за ним она,
Как тень иль верная жена.
рецепт избавления находится в том же произведенииприведи строки с рецептом?




в общаге-то уныло? что это за общага такая?
"Когда у человека много времени на то чтобы думать в свое удовольствие, он может додуматься только до осознания, что все суета сует и томление духа.
Так что уныние - это просто побочный эффект пользования мозгом. Поэтому или терпеть, или отказаться от мозга."
я из-за этого так написал :-) мол, чрезвычайный комфорт приводит к таким мыслям.
а вообще жил только в ГЗ, и не могу назвать нашу общагу унылой в плане веселья.
Маленький и интересный. В интернете легко ищется.
Нет, не читайте Кирпичи, там про долба, который решил "становиться настоящим человеком". Но имхо так и не стал, и методы становления выбрал неверные.
бухай! кури траву! ебись! и ебись всё конём!вот про пункт
кури траву!
все мои знакомые которые курят уже лет по 10, а некоторые и по 15 ... почти все пребывают в таком анабиозном пофигистическом состоянии где начиная с года 3-5 регулярного употребления...
они далеко не на социальном дне, но на эмоциональном дисбалансе точно.

не зря в народе говорится - сушит мозг.


Я часто замечаю этот онегинский эффект на позитивных и способных знакомых, когда им вдруг стукнет 24-26 лет!
Легче всего такая депрессия формируется у способных людей! Особенно на фоне университетской учёбы, которая, по сути, довольно-таки попустительское воспитание. Никто за тобой не бегает, не заставляет, сдавать получается - и ладно. Нет мотивов для продуктивной деятельности! А положительные эмоции зарабатываются самостоятельно, в процессе творчества (в самом широком смысле труда!
У Онегина как раз не было стимула трудиться: всё ему давалось легко, а вдобавок к тому он был материально обеспечен, это было само собой разумеющимся.
Видимо, способности топикстартера высоки, а требования к нему в последние годы были довольно низкие (не только в Университете, на работе, в семье... в общем, жизнь не сильно заставляла "крутиться") по отношению к ним.
В общем, читайте Пушкина, и не только.

Похожие темы:
Оставить комментарий
chis
так уж вышло, что жизнь в большом городе дает о себе знать. несмотря на то, что уныние - один из смертных грехов, побороть его не имею понимания как. за какое бы дело не брался - сразу же возникает ощущение его тщетности и бесполезности. усугубляет состояние еще и отсутствие глобальных устремлений (точнее, любая "мечта" тоже кажется пустой и не имеющей ценности) + годы раздолбайства в универе, которые практически отбили привычку двигаться вперед ("не смотря ни на что" и "потому что надо"). это тем более удивительно, что для людей, знающих меня лет, эдак, 7-9 назад еще при поступлении, я запомнился как ярый оптимист и душа компании. но потом все пошло на убыль - сначала ложное ощущение взросления, затем, когда признаки стали уже более явными, спасался общением с противоположным полом и покупкой разных игрушек для мальчиков. теперь же это уже не приносит даже кратковременной радости. жизнь как будто бы на самом деле потеряла свои краски. пытался пить всякие витамины (до веществ, слава Богу, пока не добрался насильно заставлять себя делать вылазки на разные интересные события и знакомиться с новыми людьми, но пока результаты не особо впечатляют. всерьез думаю обратиться к специалисту за помощью. у вас было что-нибудь подобное? именно не неделю-месяц, а длительное такое потерянное состояние. как вы с этим боролись? вопрос серьезный, можно в приват. благодарен за любой совет.