Что делать, когда ногу свело

beerukoffa

Уже отпустило. Но вообще интересно, что можно делать, кроме как ждать пока само пройдет?

aleks09041968

отрубить ее нахрен

geva

мыксимально вытянуть постаратьсЯ, если свело икру.

leDi5

иголкой тыкать

spiritmc

Только расслабить.
Согнуть в колене.
---
...Я работаю...

leDi5

а чтобы не сводило жрать витамины группы Б

beerukoffa

Мышцу вытянуть (поднять стопу "пыром") или наоборот?

Runa

приложить что-нить холодное

spiritmc

Народ, у вас ногу ни разу не сводило, что ли?
Свело -- значит сократило мышцу.
Исправление -- расслабить её.
А для этого достаточно привести ногу в положение, где напряжение, на мышцу приходящееся, наименьшее. И подождать.
Это положение легко чувствуется -- боль меньше.
Зачем пытаться закрепить ногу в таком положении, которое напряжённая сведённая мышца пытается изменить?
Да и холод не нужен.
Дополнительное болевое ощущение, конечно, может помочь.
А может и не помочь.
---
...Я работаю...

geva

вытянуть. и расслабить.
массирование ничеошеньки не даёт.

mulik09

Если свело ступню, то помогает постоять или походить, наступая на большой палец. Можно порастирать ступню.

spiritmc

Нет, опытным путём легко установить, что массирование улучшает положение.
См. то же "если свело ступню -- походить".
---
...Я работаю...

beerukoffa

Сводило голень. Может, кто-нибудь сможет механизм объяснить? Типа нейронная шина глючит или в самой мышце траблы?

spiritmc

Нейронная шина.
---
...Я работаю антинаучным аферистом...

tinka2302

Мне всегда помогало вытянуть ногу и потянуть стопу на себя, лучше помочь рукой.

solovyov88

Помассировать мне всегда помогает.

Zver22

Еще, грят, булавкой уколоть. Но я ни разу не пробовал...
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: