Как одеваться в холод

filippov2005

Полагаю, всем, кто живет в России, полезно знать, как одеваться в холод :)


Илья Гуревич http://velopiter.spb.ru/: я ездил на Полюс холода (Оймякон) зимой на велосипеде, и ходил зимой берегом Ледовитого океана. Хочу поделиться с вами тем, как одеться на митинг так, чтобы пережить этот холод в отдельно взятом городе.
Итак, чтобы не замерзнуть на митинге надо не только хорошо одеться, но и плотно поесть перед выходом из дома. Это принципиально важно. Не плохо также бросить в карман пару конфет или шоколадку. Удивительно, но наш организм чутко реагирует на то, что есть у него в «энергетических резервах». «Голодать» на холоде – прямой путь к переохлаждению. Поели, теперь одеваемся. Перво-наперво – ноги. Ноги - всему голова. С них мы, как правило, начинаем замерзать. Обувь обязательно должна быть просторной. Не пытайтесь одеть на ногу пять пар носков и силой натянуть поверх них ботинки. Плотно сидящая на ноге обувь – тоже прямой путь к переохлаждению или даже обморожению. Носки можете брать обычные шерстяные. Если будете покупать – обратите внимание лучше на носки для туризма в специализированных магазинах (Снаряжение, Кант, Терра, Альпиндустрия). Они прочнее, хорошо греют, но немного дороговаты. Сама обувь: чем толще подошва, тем лучше. Ясно, что ради одного митинга покупать специальную обувь жалко, но ноги – жальче. Самый бюджетный вариант – зайдите в рыболовный магазин, или на Кондратьевский рынок. Для зимних рыбаков есть богатый выбор очень теплых с высоким голенищем сапог. Цена – разумная. Дизайн – ну сами понимаете, что можно купить за небольшие деньги. Лучший вариант – сапоги с внутренними вставками. Когда в городе полетит отопление, наденете вставки – вспомните меня теплыми словами. Еще совет: если чувствуете, что ноги начинают подмерзать – меняйте походку! Пройдитесь немного с опорой на внешнюю часть стопы, потом на внутреннюю, перекатывайтесь с пятки на носок. Это поможет размять стопу, вызвать прилив пока еще теплой крови к ней. Статья конкретно про ноги и их утепление есть тут http://www.activeinfo.ru/articles/valenki/ Далее – обязательно нательное белье. Термобелье – так называют по-современному кальсоны . Тут все ясно. Теплое нательное белье, или хотя бы простые тренировочные штаны (лучше – не «пластиковые»). Если покупать – то термобелье. Грубо, оно бывает двух видов – для активного движения (меньше греет, лучше отводит пот спортсмена) и для пассивного. Когда охотник или рыбак сидит в засаде. Вам нужно термобелье второго типа. Подробнее о термобелье можно прочесть тут http://www.activeinfo.ru/articles/thermo/ Рекомендую надеть шарф. Это универсальная вещь – его можно накрутить вокруг нижней части головы, прикрыть рот и нос. Важно – не затягивайте шарф на шее туго. Это пока еще не петля. Лицо. Лицо очень коварно. Вроде как оно не мерзнет, а потом вдруг бах! И обморожение. Особенно страдает кончик носа, верх щек. Помогает теплая шапка (через голову идет как минимум пятая часть всех теплопотерь организма особенно, если это шапка-ушанка с опускающимися ушами. Она не только закрывает уши, но и скулы, щеки - частично. Лицо надо контролировать. Посматривайте на соседей – а они на вас. Заметите белое пятно – надо растереть рукой. На руки лучше надеть варежки, а не перчатки. А я вообще ношу – тонкие перчатки из полартека, и надеваю поверх них большие чуть не по локоть варежки из непродуваемой ткани с утеплителем. Алкоголь – не пейте алкоголь перед митингом. Алкоголь в длительной перспективе увеличивает теплопотери организма. Выпил рюмку – вроде прилив тепла, сосуды расширились – окружающее пространство нагрелось. Алкоголь можно пить в конце, когда приход в тепло уже близок. Так сказать, продержаться последние 20 минут.

ququmber

Помогает теплая шапка (через голову идет как минимум пятая часть всех теплопотерь организма особенно, если это шапка-ушанка с опускающимися ушами. Она не только закрывает уши, но и скулы, щеки - частично.

filippov2005

Точно. Можно еще подшлемник (как на нижних фотках) надеть :)
Спасало, когда в Магнитогорске в -20 и ветер катался :)

sn0wsky

и ходил зимой берегом Ледовитого океана
Крутой какой :cool:

gsaxxx

Можно еще подшлемник
балаклава

Nefertyty

много жрать и не бухать перед выходом - имхо самое полезное тут
не такие уж и морозы, чтоб какую-то специальную одежду юзать, у меня вот дублёнка , ушанка и толстые свитера без дела лежат

gsaxxx

не такие уж и морозы, чтоб какую-то специальную одежду юзать,
спец одежда нужна из-за длительного стояния на месте

Nefertyty

ну долго стоять зимой - вообще опасное дело
прыгать надо наверное

gsaxxx

балаклава
показала себя отлично

marina355

Рекомендую надеть шарф. Это универсальная вещь – его можно накрутить вокруг нижней части головы, прикрыть рот и нос.
нафиг, только под куртку, это ж митинг, а не прогулка по берегу. в давке или потасовке только помешает, если не хуже
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: