Как отказаться от курения

cloh

раньше курил но перестал благодаря книге Аллена Карра
сейчас есть куча знакомых которых хочу отучить тоже
они и сами непротив, но книга им не помогла
посоветуйте альтернативу

blisterprom

тоже есть знакомые, которые думали, что ален карр им не помог.
оказалось, что до них не дошел смысл прочитанного (видимо мозги от курева уже деградировать начали, а может изначально были тупее тех, до кого смысл прочитанного с первого раза доходит, или кому хватило мозгов не начинать курить).
в итоге просто положили книжку в сортир и читали время от времени. в какой-то момент осознание прочитанного все-таки произошло.
вероятно, те, на кого "ален карр не действует", реально тупее. например, в деревне знакомые, кто с детства курит, год читали, и в один день "как бабка отговорила" - по их словам а из универа - многим одного раза хватило прочитать (не деланные тру-кандидаты наук кстате теперь).

Anna23

Нужно продолжать читать время от времени,
Когда-нибудь уровень текущего восприятия и недовольства собой совпадет с одним из заклинанием из книги.

102938

Просто перестал и всё

dunkel68

занятия спортом существенно снижают количество выкуриваемых сигарет, по себе вот щас заметил

stm7929259

а что там в книге такого?
Повторяют часто "Не кури, не кури!"?

dunaeva81

а что там в книге такого?
Повторяют часто "Не кури, не кури!"?
ага, меня его словоблудие тоже заебало. а после фразы "табак содержит большое количество угарного газа" (хотя, быть может это и косяк переводчиков) перестал читать этот бред.
после этого я некисло простыл и 3 дня с высокой температурой валялся дома не имея возможности выйти на улицу, чтобы купить сигарет. после того как оклемался, понял, что, в целом, спокойно пережил без табака эти 3 дня (до этого у меня максимальный перерыв в курении был часов 12) и решил не начинать курить.
первое время часто снилось как я курю, но непреодолимого желания закурить не появлялось. редкая сигара или кальян довольно неплохо избавляли от небольшого желания покурить

Koldunel

после этого я некисло простыл и 3 дня с высокой температурой валялся дома не имея возможности выйти на улицу, чтобы купить сигарет. после того как оклемался, понял, что, в целом, спокойно пережил без табака эти 3 дня (до этого у меня максимальный перерыв в курении был часов 12) и решил не начинать курить.
первое время часто снилось как я курю, но непреодолимого желания закурить не появлялось. редкая сигара или кальян довольно неплохо избавляли от небольшого желания покурить
абсолютно так же, только редкая сигарета в течение года, без сигар и кальянов.

tachenka28

недавно был вынужден отказаться на 4 часа - ехал сапсаном, который без остановок.
учитывая, что все время провел в вагоне-ресторане и бухал красное вино, в приниципе эти тяготы и невзгоды перенес спокойно

stm7543347

раньше курил но перестал благодаря книге Аллена Карра
Повезло.
Я раньше курил, бывало, потом просто перестал.

Valeryk

Покурил трубку-понравился вкус трубочного табака-выработалось отвращение в сигаретному. Потом надоело курить трубку, а отвращение еще более сильным стало. В итоге уже год чист.

strelok69

а ватсон без трубки уже не может? :)

hooker

У меня друг Карра читал каждый год, бросал, спустя полгода опять начинал курить. Теперь говорит иммунитет к книге :)

IrishkaOrlova

просто не стала с определенного утра курить, месяц-два норм, дальше пару раз в неделю выдаются "тяжелые" дни с навязчивым желанием закурить. пока держусь

CLERiC_77rus

раньше курил но перестал благодаря книге Аллена Карра
сейчас есть куча знакомых которых хочу отучить тоже
бросил курить по алену карру.
возненавидел эту книгу потому что начал доставать курящих друзей с предложением читать книгу. позже понял что достаю их не потому что желаю им добра и хочу чтобы бросили курить, а потому что это внушила книга.
месяца через 3 закурил снова на какойто пати...
в книге есть 2 хороших мысли, которым я верю:
1. бросить курить легко.
2. начать курить легко.

nvleonova2008

посоветуйте альтернативу
Пусть помолятся Богу

igor196505

У меня дед курил всю жизнь, бросил в преклонном возрасте когда поставили диагноз - последняя стадия рака лёгких... Последние несколько месяцев жизни всем настоятельно рекомендовал не курить... Так что вполне можно бросить даже с шестидесятилетним стажем курения, была бы мотивация...

altushonok

У меня дед курил всю жизнь, бросил в преклонном возрасте когда поставили диагноз - последняя стадия рака лёгких... Последние несколько месяцев жизни всем настоятельно рекомендовал не курить... Так что вполне можно бросить даже с шестидесятилетним стажем курения, была бы мотивация...
+1, мой отец курил с 18 лет, в 56 бросил, когда родился внук - чтоб ребенок дымом не дышал. Не курит до сих пор (уже почти 8 лет).

dunkel68

+1, мой отец курил с 18 лет, в 56 бросил, когда родился внук - чтоб ребенок дымом не дышал. Не курит до сих пор (уже почти 8 лет).
то есть когда ты родился, ему пофиг было, что ребёнок дымом дышит? )

Dimon12

не курил неделю
постоянно преследовала навязчивая мысль о том, что неплохо было бы вот щас покурить
мешало сосредоточиться
потом тошнило от сигарет
как ни странно от самокруток не тошнило
а после самокруток не тошнило от сигарет...
не первая попытка бросить - первый раз продержался месяц (всего три раза типо бросал)
раньше было 20-30 сигарет в день, щас 10-15. основную часть курю на работе

garik2882

раньше было 20-30 сигарет в день, щас 10-15. основную часть курю на работе
Вопрос не лично к тебе, а ко всем курящим.
А как ваша вторая половина относится к тому, что от вас воняет - особенно, если курят пачку в день (в этом случае же реально даже в метре от человека находиться тяжко - тошнотворная вонь, особенно, если курильщик со стажем).
Т.е. как их не тошнит при поцелуях и прочих нежностях.... :confused:
Интересно мнение тех, чья вторая половина курит - как вы себя заставляете быть рядом с ними в "интимные" моменты (пусть это просто поцелуи для примера).

rivenandko

Вопрос не лично к тебе, а ко всем рыбакам.
А как ваша вторая половина относится к тому, что от вас воняет - особенно, если рыбачат целый день (в этом случае же реально даже в метре от человека находиться тяжко - тошнотворная вонь, особенно, если рыбак со стажем).
Т.е. как их не тошнит при поцелуях и прочих нежностях.... :confused:
Интересно мнение тех, чья вторая половина рыбачит - как вы себя заставляете быть рядом с ними в "интимные" моменты (пусть это просто поцелуи для примера).

garik2882

а ко всем рыбакам.
Евгений Ваганович, вы разделом не ошиблись? :grin:

hooker

Кстати, есть одно забавное последствие бросания :)
2 моих друга, бросивших давно и надолго, до сих пор иногда просыпаются в холодном поту от того, что курили во сне ;)

Rozarioagro

Прочитал из любопытства книгу Алена Карра "Лёгкий способ контролировать алкоголь".
Перестал употреблять алкоголь, года два уже.
ЗЫ ах да, не курил никогда.

dunaeva81

до сих пор иногда просыпаются в холодном поту от того, что курили во сне ;)
есть такое. пусть и не в холодном поту, но с крайне неприятными ощущениями после таких снов просыпаешься...

stm8823767

перестать курить
2. троллинг IRL курящих, которые не могут перестать
3. ...
4. PROFIT!

msfs11

проснулся, выкурил сигарету, выкинул оставшуюся пачку. -2.5 месяца не курю, первое время забивал жевачками.

cloh

я тоже один раз так проснулся
нервно вскочил с кровати скачал аллена карра и начал быстро читать с середины
прочел страниц 5-10 и успокоился

hooker

фанатики блин :) кто отче наш или деву марию, а кто-то алена карра =)

tachenka28

они зомби)

cloh

лучше быть некурящим зомби

Dimon12

ну ей не нравится, но сильно мне мозг не насилует
поэтому когда вместе проводим время - почти не курю
кроме того поменял сигареты - ибо от мальборо запах держался очень долго
ну а запах - ясень пень после выкуривания сигареты у меня достанет мозгов сразу не лезьт с поцелуями
одежда и волосы - если в них не зарываться с носом - то не почуствуешь
ну и кроме того душ каждый день, смена одежды, дезодарант, туалетная вода - решают

mars

туалетная вода - решают
Плюс запах табака - полный буэ. :mad: Особенно доставало, когда ходила беременная. :crazy:

dunaeva81

а кто-то алена карра =)
а кто ничего?

stm7543347

"Лёгкий способ контролировать алкоголь".

PrinceSSka

посоветуйте альтернативу
семки - но это до холодов надо успеть

hooker

а кто ничего?
ну я вроде ничего ;)

102938

Прочитал из любопытства книгу Алена Карра "Лёгкий способ не читать Алена Карра"
Не читаю Алена Карра уже 5 лет

altushonok

то есть когда ты родился, ему пофиг было, что ребёнок дымом дышит? )
он внука больше любит :grin:
Оставить комментарий
Имя или ник:
Комментарий: